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[完全版]自己分析の方法まとめ

      2015/08/28

なぜ自己分析が必要なのか」という記事でも書いた通り、就職活動では自己分析が重要になってきます。

自己分析を効率的に行うには、方法があります。新卒の就職活動の現場で、効果的と言われてきた「自己分析」の方法を紹介します。

自己分析の方法まとめ

主な自己分析の方法は、以下のように5つあります。

自分の人生を振り返る

自己分析の方法として最も有名なのが、この「自分の人生を振り返る」ことです。

自分が今までどのような人生を送ってきたかを考えると、自分の性格や価値観が見えてきます。

「あの時にあの選択をした自分は、このような性格だからだ」とか、「あの時の経験が、今の自分の価値観に影響を与えている」だとか、発見することにより、自分のことをより一層知ることが出来ます。

自分の人生を振り返るときは、紙に書き出しながら振り返るのが良いです。紙に「小学生」「中学生」「高校生」「大学生」のように区切りを作り、その時にそれぞれ自分が「何をしていたか」、「何を学んだのか」、「どんなことを大切にしていたのか」、など書き出してみます。

自分がいた人生のそれぞれのライフステージで、どのようなことをしていたかを書き出して考えるプロセスは、面接の場でもとても活きてきます。

昔、自分が何をやっていたのかを確認すると、自分がしてきたことのストーリーがはっきりとするため、自分の主張を裏付ける根拠として、そのストーリーが使えるからです。

例えば、自分の「協調性」をアピールしたかったら、それを証明するエピソードが必要です。そのエピソードを整理する意味で、自分の人生を振り返るプロセスで行う自己分析は、とても役にたちます。

自分の「好き」と「嫌い」を見極める

3472304688_c409102f80_z “WHO hates short-shorts? Hate short-shorts!” / wiredwitch

自分が好きなことと嫌いなことを、改めて整理してみるのも、とても効果的な自己分析の方法です。

自分の好き嫌いは、自分の価値観からもたらされます。だから、自分の好き嫌いをはっきりさせると、自分の価値観もはっきりとしてくるのです。

「自分はどんな行動を好むのか」「自分はどんな人が嫌いなのか」「自分が好きな時間はどんな時か」などを、紙に書き出してみることが、自分の好きなことと嫌いなことを整理することです。

自分の好き嫌いを冷静に、少し上から俯瞰している気分で、改めて考えてみると、今まで自分でも認識していないかった価値観を認識できるかもしれません。

自分の「長所」と「短所」を明確にする

自分の「長所」と「短所」を明確にすることも、自分の好き嫌いをハッキリさせることと同様に、自分のことをよく知るための手段として有効です。

自分が得意なことや、自分が苦手なことは少なからずあなたの価値観に影響を与えているはずです。

自分の長所と短所も、紙に書き出して考えてみると、自己分析が効率的に進みます。

自己分析テストを使う

リクナビやマイナビなどの大手リクルーティングサイトが提供している、自己分析テストを使ってみても良いでしょう。

ただ、このような試験の結果をすべて信じることは危険なので、参考程度にしておくべきです。

このようなテストをバカにして、全く信じない人も世のなかには居ますが、それはよくないです。自己分析テストは、あらゆるデータを活用して、合理的に作られているので、参考程度に参照するべきです。

なぜなぜ法

自己分析をより深く行うために、有効な方法がこの「なぜなぜ法」です。

自分が思うことに対して、自分自身に「なぜ?」と問い続けて、深めていく方法のことです。

この方法ではまず、自分の過去を振り返った時に、「なぜこのような行動をしたのだろうか?」と問います。その答えが出たら、さらに「なぜそのように考えたのだろうか?」と自分に問います。このプロセスをひたすら繰り返していきます。

これを行うことにより、論理武装が出来ます。面接中に面接官に「なぜ?」と問い詰められても全く問題ないような、準備ができるのです。

また、「なぜなぜ法」は、自分が作る自己PRのための一連の論理を確かなものにすることも可能にします。このように自分の論理を固めておくと、自分の発言に自信が持てるため、面接中に自信のある態度をとることも出来るようになります。

まとめ

自己分析の方法は以上のように5つありますが、どれかを選んでやってみても、すべてやってみても、いくつか選んで組み合わせやってみてもいいと思います。

自己分析は就職活動の場では非常に重要になってくるので、この5つの方法を参考に、真剣に取り組んでみてください。

 

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